Συμβουλές για το αδυνάτισμα

Μία από τις μάστιγες των Δυτικών κοινωνιών είναι η παχυσαρκία. Πολλοί άνθρωποι αδυνατίζουν και πολλοί ξαναπαχαίνουν. Ξέρουμε όμως πραγματικά πώς είναι ο σωστός τρόπος για να αδυνατίσουμε ;

Υπάρχουν περιπτώσεις που κάνει υπερβολές κάποιος που θέλει να αδυνατίσει. Έτσι μπορεί, για παράδειγμα, να κόψει εντελώς το φαγητό. Αποτελεί μια επιλογή που έχει πολύ δυσάρεστες συνέπειες. Εκτός από αυτές στην υγεία του μπορεί να πάθει και κάτι άλλο. Λόγω του απότομου αδυνατίσματος μπορεί να μεταμορφωθεί στον λεγόμενο «ζυμαρούλης». Δηλαδή να αδυνατίσει απότομα το υπόλοιπο σώμα του, αλλά το δέρμα του να παραμείνει φαρδί. Φανταστείτε σαν την διαφήμιση «μ’αρεσει να φοράω το πουλόβερ του μπαμπά». Το δέρμα δεν θα έχει αδυνατίσει ανάλογα και θα φαίνεται σαν ένα φαρδύ ρούχο σε σχέση με το υπόλοιπο σώμα.

Έχει παρατηρηθεί το εξής. Άνθρωποι που έχουν αδυνατίσει με αυτόν τον τρόπο, οι λεγόμενοι «σαμπρελούληδες», «ζυμαρούληδες», «τραμπολινούληδες» κτλ, μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα γρουσουζιάς. Επίσης παρατηρήθηκε και το φαινόμενο κάποιοι από αυτους να χτυπούν συνεχώς και μάλιστα επιδεικτικά την κοιλιά τους (βουλιάζοντας ταυτόχρονα το χέρι τους μέσα), με αποτέλεσμα να ακούγεται ένα αντιαισθητικό «χλάπ, χλάπ». Ενοχλούνται ιδιαιτέρως σε αυτό το άκουσμα οι καουμποϋδες.
Το πρόβλημα αυτό φυσικά μπορεί να διορθωθεί με την μέθοδο της «σύσφιξης». Καμία σχέση όμως με την έκφραση «θέλω να σε σφίξω».

Φυσικά ο κάθε άνθρωπος, αν το θέλει πολύ, μπορεί να αδυνατίσει. Πρέπει όμως να το πράξει με μέτρο και με πρόγραμμα. Η συμβουλή του kvm.gr είναι να μην κόψει το φαγητό. Να έχει πλήρη διατροφή αλλά με μέτρο. Επίσης ταυτόχρονα να γυμνάζεται και όλα θα πάνε καλά.

Ραταταράτας